Metody pracy

„Zanim podejmiesz się leczenia kogoś, powinieneś go zapytać, czy jest gotów pozostawić za sobą wszystko to, co sprawiło, że zachorował”

gwiazda

~ Hipokrates

Na przestrzeni lat moja praca ewoluowała. Po ukończeniu studiów i otrzymaniu tytułu magistra fizjoterapii cały czas szukałam nowatorskich i efektywnych metod pracy z ciałem, umysłem, emocjami. Czułam, że holistyczne podejście obejmujące ciało, umysł, emocje i Ducha jest mi najbardziej bliskie i jest to moja ścieżka, którą podążam zarówno w Swoim życiu prywatnym jak i zawodowym.

Niezależnie jednak od metody pracy praktyka i doświadczenie nauczyły mnie kilku rzeczy, które pomagają w procesie zdrowienia i w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia:


symbol

Wzięcie odpowiedzialności


Wzięcie odpowiedzialności za swoje doświadczenia jest jednym z kluczowych kroków na drodze do odzyskania wewnętrznej mocy i sprawczości. Odpowiedzialność ta nie oznacza obwiniania się, lecz świadome uznanie, że to, czego doświadczamy w życiu, jest w dużej mierze odzwierciedleniem naszej świadomości, przekonań oraz zapisanych w nas programów i schematów.
Nasze doświadczenia nie są przypadkowe. Stanowią informację o tym, co dzieje się wewnątrz nas – o naszych emocjach, reakcjach, sposobach myślenia i postrzegania rzeczywistości. Gdy zaczynamy to rozumieć, przestajemy postrzegać siebie wyłącznie jako ofiary okoliczności, a zaczynamy dostrzegać swoją realną możliwość wpływu na własne życie. Wzięcie odpowiedzialności oznacza gotowość do zobaczenia swojej roli w tym procesie. To moment, w którym przestajemy szukać wyłącznie przyczyn na zewnątrz, a zaczynamy odzyskiwać kontakt z własną mocą sprawczą. Tam, gdzie pojawia się świadomość, pojawia się również możliwość zmiany. To też świadomy wybór tego co jest wspierające (m.in odżywcza dieta, zadbanie o przestrzeń emocjonalną, aktywność fizyczna, zadbanie o odpowiednią regenerację) i umiejętność odpuszczenia tego co już nam nie służy.


Praca własna


Proces powrotu do dobrostanu fizycznego i emocjonalnego w dużej mierze opiera się na własnej pracy i gotowości do zmiany. Terapeuta jest osobą, która wspiera, towarzyszy, pomaga zrozumieć pewne mechanizmy, wskazuje kierunek i tworzy bezpieczną przestrzeń do spotkania ze sobą. Jednak największa moc uzdrawiania zawsze pozostaje w nas samych.

Nie istnieją magiczne rozwiązania ani pigułki, które wykonają pracę za nas. Równie istotne jak sesje są codzienne wybory: zmiana niezdrowych nawyków, troska o jakość życia, uważność na emocje i potrzeby ciała. To właśnie praca własna bywa najtrudniejsza, ale jednocześnie jest kluczowa w procesie realnej zmiany.

Każdy proces uzdrawiania przebiega zgodnie z gotowością Istoty, która pojawia się na sesji. Terapeuta może pomóc tylko na tyle, na ile dana osoba jest gotowa przyjąć zmianę. Wspólna praca jest zaproszeniem do odzyskania sprawczości, kontaktu ze sobą i zaufania do własnej wewnętrznej mocy.

symbol
symbol

Świadomość


Wszystko, czego doświadczamy i co kreujemy w swoim życiu, jest odbiciem naszej świadomości. Możemy tworzyć świadomie lub nieświadomie — jednak to poziom świadomości decyduje o tym, jakie wybory podejmujemy. Im większa świadomość, tym większa sprawczość i możliwość realnej zmiany.

W procesie powrotu do dobrostanu fizycznego i emocjonalnego kluczowe jest uświadomienie sobie, czego naprawdę pragnę, a także tego, co stoi mi na przeszkodzie. Gdzie i dlaczego nie pozwalam sobie na zdrowie, spokój, lekkość czy radość? Jakie przekonania, nawyki lub schematy mnie od tego oddzielają? Świadomość tych mechanizmów pozwala dokonywać wyborów w zgodzie ze sobą — wybierać to, co mi służy, i rezygnować z tego, co mi nie sprzyja.

Świadomość obejmuje również uważny kontakt z ciałem. Ciało nieustannie komunikuje się z nami poprzez odczucia, napięcia, dysfunkcje, ciepło,  odprężenie, błogostan.

 Świadomość pozwala nam zadbać o siebie w sposób odpowiedzialny i czuły, a także wybierać inaczej tam, gdzie dotychczasowe wybory nie prowadziły do dobrostanu.

Relacja z chorobą


Czy choroba jest dla mnie wrogiem, którego należy „pokonać”? A może jest ona cenną informacją, jaką przekazuje mi moje ciało? Sposób, w jaki wchodzimy w relację z chorobą, ma ogromne znaczenie dla procesu zdrowienia.

Zwalczanie choroby często stawia nas w sytuacji konfrontacji — generuje dodatkowe napięcie, lęk i stres, które jeszcze bardziej obciążają organizm. Tymczasem znacznie bardziej wspierające dla zdrowia jest spojrzenie na chorobę jak na doświadczenie, które kieruje nas z powrotem do siebie, do większej uważności, samopoznania i przewartościowania dotychczasowego sposobu życia.

Zamiast postrzegać chorobę jako wroga, warto zobaczyć w niej ważną informację. Choroba często jest sygnałem „STOP” — znakiem, że w naszym wnętrzu pojawiła się dysharmonia, którą ignorujemy. To zaproszenie do zatrzymania się, zwrócenia uwagi na siebie i uzdrowienia tego, co zostało pominięte.

Relacja oparta na uważności i otwartości pozwala usłyszeć, czego naprawdę potrzebujemy — na poziomie ciała, emocji i psychiki. Choroba może stać się impulsem do zmiany, pogłębienia kontaktu ze sobą oraz wyborów, które w dłuższej perspektywie prowadzą do większego dobrostanu i wewnętrznej równowagi.

symbol

Totalna Biologia to podejście, które upatruje źródeł chorób w nagłych wstrząsach emocjonalnych oraz konfliktach biologicznych. Zamiast koncentrować się wyłącznie na usuwaniu objawów fizycznych, kierują uwagę ku psychosomatycznym przyczynom dolegliwości — zapisanym w podświadomości doświadczeniom, emocjom i reakcjom organizmu na przeżyte sytuacje.

Jest to metoda, która pozwala — niczym po nitce do kłębka — dotrzeć do przyczyny powstania dysfunkcji. Opiera się na pięciu prawach natury i skupia się na zrozumieniu biologicznego sensu reakcji ciała. Psychosomatyczną przyczyną chorób są konflikty emocjonalne, których doświadczamy w życiu — mogą one przyjmować różne formy i odcienie, takie jak poczucie straty, zagrożenia, niskiej wartości, wstyd, złość, nienawiść czy lęk. Tak wiele, jak różnorodne są ludzkie doświadczenia, tak wiele istnieje potencjalnych konfliktów.

Totalna Biologia wskazuje, że to, w jaki sposób radzimy sobie z emocjami i wewnętrznymi napięciami, ma znaczący wpływ na nasze zdrowie. Ten sam konflikt może zostać przeżyty bez konsekwencji dla ciała lub — przy dużym ładunku emocjonalnym i braku rozładowania — zamanifestować się w postaci choroby. Im silniejszy konflikt wewnętrzny i im więcej emocji pozostaje w nas zatrzymanych, tym wyraźniej ciało może to pokazać poprzez dysfunkcje i dolegliwości.

W tym podejściu ciało nie jest postrzegane jako ofiara patogenów, lecz jako inteligentny system biologiczny, który opowiada historię człowieka. Objawy stają się formą komunikatu, a proces powrotu do dobrostanu zaproszeniem do wyjścia z roli ofiary i wzięcia odpowiedzialności za Swoje samopoczucie. Kluczowe jest tutaj uświadomienie sobie przyczyny konfliktu emocjonalnego oraz świadome zatroszczenie się o Swoje emocje.
Totalna Biologia opiera się na obserwacji mechanizmów i procesów biologicznych zachodzących w człowieku, opisanych przez dr. Ryke Geerda Hamera. Proces pracy obejmuje ankietę wstępną oraz konsultację ze specjalistą, które pomagają zrozumieć możliwe źródła konfliktów i ich biologiczne znaczenie.

Należy podkreślić, że oferowane metody nie zastępują konwencjonalnego leczenia medycznego. Stanowią one podejście uzupełniające, wspierające proces samopoznania, świadomości i odpowiedzialnego podejścia do własnego zdrowia.



Czas trwania sesji : 1 - 1,5 godz    Cena - 250zł
  • nieinwazyjność metody – praca ze świadomością
  •  kieruje uwagę ku przyczynom, dając możliwość głębokiego zrozumienia mechanizmów stojących za doświadczanymi dolegliwościami
  • identyfikacja źródłowych konfliktów emocjonalnych, często nieuświadomionych
  • zrozumienie biologicznego sensu reakcji ciała
  • wyjście z roli ofiary i odzyskanie poczucia sprawczości
  • pogłębienie świadomości emocjonalnej i kontaktu z ciałem
  • możliwość uwolnienia zatrzymanych emocji i napięć
  • wsparcie w podejmowaniu bardziej świadomych, wspierających zdrowie wyborów
  • holistyczne, uzupełniające podejście do procesu zdrowienia

Podczas sesji skupiamy się na rozpoznaniu oraz uwolnieniu napięć oraz " utkniętych" w ciele emocji. 
Jest to spotkanie podczas, którego wesprę Ciebie manualnie oraz poprowadzę w uwolnieniu zapisanych w ciele emocji wykorzystując techniki oddechowe oraz wizualizację. 
   
    

Czas trwania: 50 min       Cena: 250zł

  • rozpoznanie i uwolnienie napięć zapisanych w ciele
  • praca z emocjami, które zostały „utknięte” i nie miały przestrzeni na wyrażenie
  • połączenie pracy manualnej z uważnym prowadzeniem terapeutycznym
  • wsparcie w bezpiecznym uwalnianiu emocji poprzez oddech
  • wykorzystanie wizualizacji jako narzędzia pogłębiającego proces
  • zwiększenie świadomości sygnałów płynących z ciała
  • przywracanie poczucia lekkości, regulacji i wewnętrznej równowagi
  • łagodna, ale głęboka praca dostosowana do gotowości osoby na sesji